Samedi 12/01 : STAGE YOGA AERIEN ADULT


Le yoga aerien rassemble des figures de yogi dans un hamac suspendu. Cette discipline facilite les postures complexes sans forcer sur les vertèbres. C est un sport ludique et relaxant qui fait travailler toute la chaine musculaire. La première partie du stage : échauffement, technique approfondie des postures en musicalité. Deuxième partie du stage : apprentissage d une chorégraphie dansante et acrobatique avec le hamac. Nous terminerons la séance par la relaxation et détente. Tenue : Leggins/t.shirt/bouteille d'eau A ne pas manquer! Sur réservation Place limitée 8 personnes (1/hammac) Niveau débutants Public : Adultes/Ado Tarif : 23€ Aucun remboursement sera effectué  


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